身体状况变差了。

昨晚心血来潮跑个步，夜里睡眠质量急剧下降：0530醒了一次，很久才睡着。做的梦也不是很友好。

检查一下手环，发现夜里有异常心率。身体上也感觉到肺内吸足气时胸口有点酸痛。上次这种感觉还是在高中强度最高的时候。类似的状况其实是调理可以恢复的，不过要不要今天就去测一下血压呢。。

身体重要。不过睡眠质量稍微有点无解，这似乎也和夜间心率状况有点关系。最低的心率能到40，感觉不太寻常。